初到健身房，映入眼簾的是五發八門的機械式器材，看起來每樣都很厲害，但是每樣都不會用，用「眼花撩亂」來…
標籤: 體育課
【等級：小學】一練到底的器材 下次去健身房記得先搶！
最近TUK跟朋友聊天時，有人問到綜合槓架（Power Rack）這類器材可以怎麼用，因為他提到從網路…
【等級：小學】練完就沒事了嗎？ 健身房外的三個課程
使出渾身解數、卯足全力、咬牙苦撐，舉完這最後一下，OK！DONE！今天的訓練終於結束！洗個澡、換件衣…
【等級：小學】體育課開課囉！
三種可行的菜單，來瞧瞧哪個適合你？！ 在【如何開始我的體育課】中，我們給了一些關於「第一步」的建議。…
【等級：小學】如何開始我的體育課
要開始自己的體育課了！BUT，要怎麼開始啊？做些什麼？ 整頓好精神，穿上你的球鞋，正準備踏出家門邁出…
【等級：小學】小時候有體育課，長大了也要有體育課
小時候有體育課，長大了，除了上班 你還有運動時間嗎？ 跟著TUK一起，開始安排屬於你的「體育課」 曾…