深蹲(squat),是一項被廣泛運用在阻力訓練領域中的動作[1]。不論是專業運動員(athletic…
小時候有體育課,長大了,除了上班 你還有運動時間嗎? 跟著TUK一起,開始安排屬於你的「體育課」 曾…