假如有天你胖到200多公斤，你覺得你有辦法不透過任何醫療或手術等方法，純粹靠自己的力量（運動、飲食控…
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【等級：小學】媲美長槓的22磅舉重槓鈴–開箱與操作說明
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【等級：小學】出遠門該如何維持肌肉力量？
「如果長時間無法進健身房的話，該怎麼維持住原本的狀態呢？」，最近有個朋友這麼問TUK。 基本上如果你…
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「均衡飲食非常重要」這句話已不是昔日的黃金準則，而是今日的廢話一句，因為大家早就聽到爛了，誰不知道呢…
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【等級：小學】暖身新選擇–臂熱健臂器！
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【等級：小學】不要把伸展當作暖身！
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