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運動健身對某些人來說，可能是改善人生的某些契機! 養成運動對小宅的幫助， 讓我們看下去...
這天，他決心開始運動，這個動力來自於他的遊戲同好～
他開始嘗試一些運動的方式，如跑步、健身房...等等
但除了去健身房才能重訓之外，我只是想基礎重訓還有沒有別的選擇啊...
如果您也有下列這些困擾
家中基礎重訓 (型男/美女) 必備工具!!
「連接桿（橘框範圍內），長度47.7cm，業界最長，好扛好握!*內附羅紋，搭配1吋短槓使用
***一般約40cm長，本款讓握拒加長，調整握距更有空間
經過一段時間的努力，小宅終於有所獲得～
讓開始重訓運動的你有所改變!!
使用者分享
設計師 Kay
我大概是這一年左右開始喜歡上做簡單的重訓，一開始也有去健身房，在市區的運動中心大概買了半年的課程，因為距離比較遠，所以去的次數慢慢變少。後來決定買了一組組合式的啞鈴，想說偶而在家看看youtube一起做運動。真的覺得很方便，而且瑜珈/慢跑/重訓，這樣的運動變化，讓我覺得比較有趣，看心情來決定今天想做的運動方式。總之不同方式運動完，有不同的爽感!真的覺得組合式啞鈴在收納這點算滿方便擺放的。雖然拆開擺放稍嫌多了點，但也因未能拆開，所以單一體積小，就變得比較容易收納。放在茶几桌下方，就沒有佔到什麼空間，房間小，這點就真的很重要!
老師 Simon
在外觀上，整組器材外層均用硬質塑膠包覆，內部使用金屬，使用上不用怕生鏽；安全上面對於家裡的地板傷害會降到最小，對於家裡有小孩子的我們來說非常安全，槓鈴部分有更柔軟的泡棉包覆，做半蹲深蹲時肩膀就不會再疼痛不堪，舒適性相當完美。器材整體使用方式簡單多元，可以很容易訓練到自己想訓練的部位，甚至因為器材的特殊性，還可以有更多不同的使用方式，買一組總共有超過20種的使用方式，兼具全面性與實用性，30公斤的重量可以滿足各種運動水平的人士使用，對於愛運動的人說實在是居家健身的好幫手！
愛健身 Apple
我是一個非常愛運動的老師，同時也是兩個小孩的媽媽，運動對我來說是一個習慣，而非在意體重的數字或是手臂的粗細。 平時我的運動頻率大概在一個禮拜5~6次，若是有事情沒辦法去健身房的時候，我就會選擇在家自主練習。 這組30kg組合式啞鈴就帶來了很大的幫助和方便，可以針對今天自己想要訓練的部位，下去進行組裝，例如今天想要練上胸跟背，可以組裝成適合重量的槓鈴，也可以與二、三頭一起訓練。 而這組組合式啞鈴與其他的健身用品給我帶來最大的不同感覺是－「觸感及質感」，可以不用戴手套直接就上工，完全不用擔心滑槓、或是手掌心因為摩擦而疼痛長繭；－而它的外型具備質感以及輕巧可愛，在忙完一天的事情之後，並不會因為看到它而卻步，反而會提醒自己該與它培養培養一下感情！
身為上班族的我們也應該要幫自己安排體育課，不論是為了外型、健康甚至心理狀態，都能在運動習慣養成後清楚感受。
若想改善生活狀態或是工作效率，我們得先提高自己的體力，運動是最好的選擇。不論是有氧運動/重量訓練，適時的調整運動方式搭配，除了避免運動乏味，也能讓身體有不同的適應性來提高運動表現。
不想去健身房的訓練除了跑步，還有重訓的選擇!讓您運動變化多!而在家從事基本重訓，除了徒手訓練之外，啞鈴算是最基本的配備了，對初學者而言組合式啞鈴更是省錢省空間的不二選擇!
【省錢省時省空間的家中重訓必備工具 — 組合式啞鈴! 】
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瑜珈/護具類/消耗性器材 網路享有7天鑑賞期
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